O nas

Nasza Historia

Przestrzeń Oddechu powstała z marzenia o stworzeniu miejsca, gdzie każdy może odkryć siłę spokojnego oddechu i harmonii między ciałem a umysłem. Od 2018 roku tworzymy społeczność ludzi poszukujących wewnętrznego spokoju i równowagi.

Nasze studio to rezultat wieloletniej pasji założycielki, Anny Kowalskiej, która odkryła jogę podczas trudnego okresu w swoim życiu. Joga stała się dla niej źródłem siły i inspiracji, dlatego postanowiła dzielić się tym darem z innymi.

Dziś, po latach praktyki i nauczania, Przestrzeń Oddechu to dom dla ponad 300 regularnych uczestników zajęć, miejsce, gdzie tradycyjna mądrość jogi spotyka się z nowoczesnym podejściem do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Nasza Filozofia

Szacunek dla Ciała

Każde ciało jest inne i piękne na swój sposób. Uczymy słuchania własnych potrzeb i granic, praktykując bez presji i porównań.

Spokój Umysłu

Joga to nie tylko pozycje, ale przede wszystkim droga do wewnętrznego spokoju. Skupiamy się na oddech i mindfulness w każdym ruchu.

Społeczność

Wierzymy w siłę wspólnoty. Nasze studio to miejsce wsparcia, gdzie każdy może czuć się bezpiecznie i zaakceptowany.

Ciągły Rozwój

Joga to podróż, nie cel. Zachęcamy do eksploracji, uczenia się i otwartości na nowe doświadczenia w praktyce i życiu.

Nasi Instruktorzy

Anna Kowalska

Założycielka i Główny Instruktor

500h RYT, certyfikat Hatha i Vinyasa Yoga. Ponad 8 lat doświadczenia w nauczaniu. Specjalizuje się w jogę terapeutycznej i mindfulness.

Michał Nowak

Instruktor Ashtanga Yoga

300h RYT, międzynarodowy certyfikat Ashtanga Yoga. Praktykuje od 12 lat, naucza od 5 lat. Pasjonat silnej, dynamicznej praktyki.

Katarzyna Zielińska

Instruktor Yin i Restorative Yoga

200h RYT, specjalizacja w Yin Yoga i medytacji. Terapeutka masażu tajskiego. Pomaga w relaksacji i regeneracji organizmu.

Nasze Wartości

Autentyczność

Zachęcamy do bycia sobą i praktykowania w zgodzie z własnymi potrzebami.

Włączenie

Nasze studio jest otwarte dla wszystkich, niezależnie od wieku, poziomu czy doświadczenia.

Uważność

Praktykujemy z pełną świadomością, słuchając ciała i oddechu w każdym momencie.

Transformacja

Wierzymy w siłę jogi jako narzędzia pozytywnej zmiany w życiu każdego człowieka.